～ タイムスケジュール ～

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  9：00　受付集合、事前説明

（※夏期は、受付集合時間が8：30になります。）

  9：30　ファンクショナルトレーニング

  9：45　 コースをランニング

10：45　 ダウンストレッチ

　　　　　　終了後、入浴法や食事のアドバイス

                        フォームチェックなど